Como você se enxerga?
Reflexões sobre autoestima, comparação e busca por aprovação, sem resumir quem você é às dificuldades que vive.
UM GUIA DE AUTOESTIMA · POR DHALKE CIRALLI
Você cuida de tanta coisa.
Quem cuida de você?
Comece a reconhecer seu valor e a se tratar com mais respeito — uma reflexão e uma atitude de cada vez.
Conheça Você Também Importa: uma leitura prática com exercícios para olhar para suas necessidades, suas escolhas e a maneira como fala consigo.
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21 páginas de leitura e práticaExercícios para escrever e refletirRoteiro de aplicação em 7 dias
TALVEZ VOCÊ SE RECONHEÇA AQUI
Você também merece
entrar na sua lista
de prioridades.
01Você reconhece as conquistas de outras pessoas, mas costuma minimizar as suas.
02Você aceita mais um pedido e só depois percebe que ultrapassou seus limites.
03Você se cobra por cada erro e encontra dificuldade para reconhecer o que já construiu.
Este guia convida você a observar essas situações e preparar pequenas escolhas possíveis no seu cotidiano.
O QUE EXISTE DENTRO DO GUIA
Menos leitura no automático.
Mais espaço para se escutar.
Cinco caminhos de cuidado.
Autoconhecimento, revisão da autocrítica, autocuidado, reconhecimento de conquistas e relações de apoio.
Uma escolha possível.
Exercícios guiados sobre valores, pensamentos, sentimentos e atitudes, com um roteiro para organizar a prática.
VEJA ANTES DE COMPRAR
Uma amostra
da sua próxima leitura.
Em vez de apenas acompanhar ideias, você encontra perguntas e exemplos para relacionar o conteúdo à sua vida.
O roteiro de sete dias organiza a prática. Cada pessoa tem seu próprio ritmo; não é uma promessa de transformação em sete dias.
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Você Também
Importa.
Um guia prático de autoestima para reconhecer seu valor e se tratar com mais respeito.
- E-book digital em PDF, com 21 páginas.
- Cinco práticas para explorar no cotidiano.
- Exercícios guiados e espaço para suas anotações.
- Roteiro de prática em sete dias.
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O que vou receber?
O e-book Você Também Importa, em PDF, com 21 páginas de reflexões e exercícios. É um produto digital; não há envio de livro físico.
Como recebo o e-book?
A compra e a disponibilização do arquivo são realizadas pela Hotmart. Após a aprovação do pagamento, siga as orientações de acesso enviadas ao e-mail informado na compra.
Preciso fazer tudo em sete dias?
Não. O roteiro sugere uma sequência para experimentar as práticas, mas você pode repetir, adaptar e retomar cada etapa no seu ritmo.
O e-book inclui sessões com a Dhalke?
Não. A oferta é do material digital. O Programa de Maturidade Emocional e os acompanhamentos têm propostas e contratações próprias.
Esse material substitui psicoterapia?
Não. É um material educativo de reflexão e não oferece diagnóstico nem substitui acompanhamento psicológico.
Já conheço o Viva Melhor. Este é outro produto?
Você Também Importa é uma edição revisada e ampliada do e-book anteriormente publicado como Viva Melhor, com novo título, nova capa e conteúdo atualizado. Se já comprou a versão anterior, consulte seu acesso ou fale com o suporte antes de comprar novamente.
Como falar com o suporte?
Escreva para dhalkepsicologa@gmail.com. Para questões de pagamento e acesso, você também pode consultar o suporte da Hotmart.
UMA REFLEXÃO. UMA ESCOLHA POSSÍVEL.